健脾养土是维持生命过程的重要基础 。在人体气机升降过程中 ， 脾是转运枢纽 ， 控制着人体五脏六腑的升降 。历代养生专家都把脾土的健康运化作为维持人体生命活动的主要环节 。
中医重视脾土 ， 也就是重视胃气 ， 认为有脾气就生 ， 没有胃气就死 。著名的补土学派李东垣的脾胃学说阐明了脾胃在生命中的重要意义 。土著人脾土功能很旺盛 ， 胃口好 ， 消化吸收功能好 ， 后天营养充足 。如果他们能控制食欲 ， 保护脾土 ， 就会健康长寿 ， 精力旺盛 。
如果吃太多油腻、酸甜苦辣的食物 ， 会使湿气过脾 ， 积湿生痰 ， “顽痰生怪病” ， “百病皆因痰” ， 甚至引起猝死 。五种不同的病态体质 ， 来源于你自己饮食不当 。
一、土型痰湿体质如果土型的人吃了太多的肥甘油腻酸甘寒性的食物 ， 就会积湿生痰 ， 产生痰湿体质 。
因此 ， 地球型人不得不吃得太多 。他们早上吃的像皇帝 ， 中午吃的像地主 ， 晚上吃的像乞丐 ， 晚上阳光灿烂的时候 ， 土型人因为脾运化功能强 ， 更容易从晚上吃的食物中得痰湿 。
同时 ， 要加强体育锻炼 ， 中医有两种说法:“百病皆因痰”和“顽痰引怪病” 。所以痰湿重的人容易患以下疾病:糖尿病 。长期储存过多的半成品水谷体液(西医称为糖原)会损害运输和代谢系统(西医称为胰岛功能) ， 导致糖尿病(消渴病) 。痰湿壅滞和高血压循环系统不畅 ， 从而导致血瘀体质 ， 导致高血压、中风、冠心病、心肌梗死等疾病 。
高脂血症和脂肪肝痰湿也会引起血液粘度增高 ， 进而血脂增高 。血液将痰湿带入肝脏后 ， 形成脂肪肝 ， 严重的导致肝硬化 。
月经不调女性痰多肥胖会导致冲任不调 ， 月经不调 ， 甚至闭经 。
如果痰湿不能得到缓解 ， 这种类型的月经不调很难治愈 。慢性咽喉炎是痰湿体质的人引起的 ， 应以健脾理气化痰为主 。
重度肥胖使痰湿不断积聚在皮下组织 ， 久而久之就会导致肥胖 ， 同时消耗大量的元气 ， 导致孩子体虚肥胖 ， 身体臃肿 ， 气喘吁吁 。
痰湿重的人多为油性皮肤 。油性皮肤会引起囊性痤疮 ， 破坏皮肤的结构 ， 产生坑洞 ， 甚至毁容 。痰湿体质的腰椎间盘突出、膝关节退行性变者较重 ， 导致腰椎、膝关节超负荷 ， 长期压迫会引起腰椎间盘突出、膝关节退行性变 。
痰湿体质的日常保健和治疗原因与先天遗传或后天吃得太好太油腻有关 。
这种体质的人很多都是单位领导或老板 ， 生活安逸 ， 多为中年人和男性 ， 平时偏爱甜食和肉类 ， 喜欢睡觉 ， 不喜欢运动 。
在日常保健和治疗中 ， 要掌握两个原则 。首先要从脾胃入手 。中医认为“脾为痰之源” ， “肾为先天之本 ， 脾为后天之本” 。对于痰湿体质的人来说 ， 这种病是脾胃引起的 。所以建议饮食以清淡为主 。适宜吃健脾化痰祛湿的食物 ， 少吃肥腻甘甜、黏腻的食物 。
第二 ， 现代医学证明痰湿体质是酸性体质 ， 所以要少吃酸性食物 ， 比如碳酸饮料、醋、酸性水果 ， 可以吃一些碱性、辛辣的食物 ， 比如麻辣烫、生姜、萝卜等 。
记住两句谚语:“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不用医生开药”和“床上有萝卜床下有姜 ， 晚上有姜配砒霜” 。
穴位治疗:在舒菲、脾俞、舒威、足三里、神阙贴上骨筋磁疗穴位后 ， 对穴位进行按摩 。
将2枚姜枣、10g鲜姜、10g红糖加水煮沸两分钟 ， 春夏两季清晨饮用 。
用长红薯汤炒冬瓜和长山药 ， 然后加水煮汤 ， 中午吃 。
红豆薏仁汤红豆100g ， 薏仁100g ， 加水煮沸20分钟 ， 全天饮用 。
饮食上的禁忌和注意事项 ， 不要吃糖醋 ， 早餐吃得像皇帝 ， 中午吃得像地主 ， 晚上吃得像乞丐 。将筋骨磁疗贴贴于胸椎5-8 ， 然后固定包络腰椎康复器的治疗包 ， 对消除痰湿 ， 治疗痰湿体质引起的各种疾病有明显疗效 。同时针对症状采用胃肠治疗包、腰椎治疗包、膝关节治疗包、颈椎治疗包 。
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