椰子食用过多会导致肠胃不舒服 。椰子多汁有利于排尿的效果，吃过就会增加肠胃的负担，可能会导致腹泻 。而且椰子吃多了还会容易肥胖 。因为椰子的椰肉里面的含油量是很高的，高达百分之三十五，而且同时还含有大量的脂肪和蛋白质，含糖量也是不低的 。其实任何东西吃多了都会给身体带来不适 。因为它破坏了你身体的平衡 。吃多甚至会引起疾病 。
而且椰子这玩意也是人人都能吃的 。我查了些资料仅够大家参考 。首先呢，肝脏不好的或者有肝病的朋友是不能吃的，有湿疹的朋友也是不宜喝的，那个拉稀的朋友最好别喝，糖尿病的朋友也不是很适合喝，因为这东西含糖量算高的 。并且椰子和有些东西是不能一起吃的，比如海鲜，它们成分相冲突是不能的，一些糖分特别多的也不适合一起食用，容易发胖 。喝椰子的时候记得，这玩意保质期挺短的，尽量打开后，两小时内干掉它 。还有就是减肥的朋友最好别碰她，不然他会让你见识到什么叫阔怕 。而且椰子喝多还会上火，上火这玩意容易起痘痘 。反正你自己看着办，也不是长在我身上 。我个人是喜欢喝的，说了这多，要我不喝是不可能的 。
【食用椰子过量为什么会导致肠胃不舒服？】常来说喝个300到500就差不多了 。夏天的话可以适当加冰 。会更爽哦 。
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