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1、立冬是冬季的开始 ， “春生、夏长、秋收、冬藏” ， 立冬后万物会进入修养、收藏状态 ， 这时 ， 草木开始凋零 ， 蛰虫开始休眠;节气也处在秋冬的重要转折点 ， 气候会由秋季少雨干燥 ， 转换为寒冬多雨潮湿 。
2、冬天是对身体进补的大好时节 ， 在立冬之日补一下 ， 是为了适应气候季节性的变化 ， 调整身体抵抗力 ， 增强体质以抵御寒冬 。在冬季大家要少食一些生冷的食物 ， 尤其不宜过量地补 。一般人可以适当食用一些热量较高的食物 ， 特别是北方 ， 可以吃些牛、羊肉 ， 但同时也要多吃新鲜蔬菜水果 ， 吃一些富含维生素和易于消化的食物 。
【2021立冬气候特点是啥 2021立冬温度】3、自古以来 ， 我国劳动人民就十分重视立冬节气 ， 各地的庆祝活动也非常丰富 。在黑龙江哈尔滨 ， 河南商丘 ， 湖北武汉 ， 等多个地方就有以冬泳来迎接冬天到来的习俗 。冬泳是锻炼身体的一种非常好的方法 ， 冬泳有助于改善全身血液循环 ， 提高人体的抗寒力和免疫力 ， 能够强身健体 ， 好处多多 。
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