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节食和运动要长期坚持 。一般很少有人能坚持下来 。只有选择适合自己的正确减肥方法 ， 才能有效减肥 。下面就来看看摩羯座的mm应该怎么减肥吧！
摩羯mm应该怎么减肥？
摩羯MM最适合的减肥方式
肥胖型:全身肥胖 ， 属于情绪肥胖型 。
性格:认真 ， 有上进心 ， 责任心强 ， 意志坚强 ， 忍耐力强 ， 情绪容易低落 ， 外冷内热 ， 爱照顾别人 ， 不希望自己的弱点被一眼看穿 。
肥胖原因:因为平时态度太认真 ， 经常给自己太大压力 。心理因素导致内分泌失调 ， 从而导致情绪肥胖 。略带焦虑和忧郁的表情几乎是摩羯座的招牌表情 ， 偶尔还会出现幽默的一面 ， 可能会让人笑破肚皮 。
体重挑战的关键:能让摩羯座减肥成功的因素简单而现实 。比如目前为了加入拉拉队或者赢得那个人的心就要减肥等等 。总之是最实际的需要 。
好好利用你的优点:坚持不懈 ， 锲而不舍是你的特点 。只要下定决心 ， 什么事都做不成 。所以 ， 莫姐是十二星里面成功率最高的一个！
【摩羯座的mm该如何减肥】瘦身方法推荐:
1.在张大大的一张海报纸上写下减肥成功后可以得到的一系列好处 ， 比如继承表姐的漂亮衣服 ， 赢得好朋友的手镯等等 。 ， 用利益诱惑自己 。
2.向营养师咨询最方便有效的饮食方法 ， 让自己变得苗条又容光焕发 。
3.把自己最胖的照片贴在穿衣镜上 ， 天天看 ， 再想 。哪个大男人或者优秀的年轻人愿意把自己变胖 ， 变得不好看？
摩羯MM减肥方法
天生节俭的摩羯座 ， 有工作狂倾向 ， 甚至因公忘私 ， 体型大多娇小玲珑 。在压力下 ， 它的消化系统不太好 。所以建议美容瘦身要往有利于身心健康的方向调整 。固定的日常作息和充足的睡眠是美容保养的第一课 。如果你能在一周内抽出两三天时间游泳 ， 那会促进人的精神 。每天上班的路上 ， 如果时间允许 ， 不妨让自己悠闲地散步半个小时 。先做好面对一天开始的准备 ， 然后让自己全身细胞做好调整 。不应该忘记“多锻炼 ， 多健康”的原则 。
摩羯座MM最佳瘦身方法
一、补充蛋白质饮食:
中度肥胖的人往往食欲旺盛 ， 不易自控 。这样的病人要严格 ， 但是食物中的蛋白质是绝对不能少的 。适量补充蛋白质可以增加新陈代谢 ， 但过多则适得其反 。
二、耳穴压豆瘦身法:
中药王不留行的种子用胶带固定在耳穴上 ， 用手指按摩 ， 每天3次 ， 每次10分钟 。每隔一天换一次药 。一般减肥需要1-3个月 。
三、把握瘦身方法
从后脑勺到耳朵 ， 用手掌托住脸 。用手掌的压力摩擦下巴 ， 反复几次 。这种方法有点类似于按摩 。抓手臂的时候 ， 即使那个部位多余的肉比较多 ， 也要限制抓捏的程度 ， 不允许在某个部位重复多次 。这种抓揉法需要在短时间内密集的做 ， 最好每天连续做10次以上才有效果 。
以上就是摩羯座的mm应该怎么减肥了 。更多星座信息请关注命理网 。
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