【2020年寒露是几月几日，寒露应该吃什么？】
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寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，那么2020年的寒露是几月呢？寒露应该吃什么对身体有益？让我们一起来看看边肖吧！现在是农历八月，中秋天气，金风飒飒，玉露流淌，秋天已经悄然而至 。那么2020年农历八月要注意什么呢？更多精彩内容，请来算卦！2020年寒露节气具体时间: 2020年10月08日星期一16:14:37农历狗年8月29日16:14:37 。寒露是天气寒冷的标志 。寒露期间，气温会逐渐下降 。如果中秋白露节气是“露白露”，那么到寒露季节结束时就是“露白露冷，会凝结”成霜 。寒露应该吃什么？1.莲藕 “莲藕是宝，莲藕补秋人 。”寒露过后，空空气干燥，人容易烦躁 。这个时候要多吃些清爽滋润的食物，才能让秋天干燥起来 。莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素和植物蛋白、维生素、淀粉，具有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神、益气补血的功效，还能增强人体免疫力 。2、山楂 俗话说“寒露中收获山楂”，所以山楂在寒露季节成熟 。是秋季含钙量较高的水果，每100克果肉中钙含量达到52毫克 。因为儿童和孕妇对钙的需求量很大，所以这两类人群不妨饭后吃点水果补钙 。3.桃子 蜜桃是北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名“蜜桃” 。桃子味甘性温，吃多了容易上火，甚至生疮，尤其是平时上火多，容易生疮的人，不宜多吃 。成人不宜给婴幼儿喂桃子，因为桃子含有大量的大分子物质，婴幼儿胃肠透析能力差，不能消化这些物质，容易引起过敏反应 。另外，未完全成熟的桃子也不宜食用，以免引起腹胀或腹泻 。4.葡萄柚 柚子性寒酸，能化痰止咳，健胃消食，消肿止痛 。适用于胃病、消化不良、痰多、哮喘 。柚子以含有丰富的维生素c而闻名，其有机酸大部分是柠檬酸，柠檬酸有消除人体疲劳的作用 。有益于心血管疾病和肥胖症患者 。5.柑橘属果树 柑橘也是很好的寒露保健食品 。一般柑橘在秋季大量上市，也含有大量的维生素B1，维生素B1对神经系统的信号传递有重要作用 。秋季盛产的水果中，柑橘的维生素B1含量较高 。此外，柑橘的果实、果皮、果核、根都有不同的药理作用 。6、石榴 石榴是一种温热的水果 。味道香甜，营养丰富 。石榴果实含有蛋白质、维生素C、有机酸等 。它还含有钙、磷和钾等矿物质 。石榴还具有助笑、降血脂血糖、软化血管等多种功能 。7.柿子 柿子具有清热生津、润肺止咳等功效 。生吃鲜柿子对痰多咳嗽、肺结核咳嗽、虚劳咯血等症状有很好的疗效 。软熟柿子可治疗痢疾、口干唇烂、发热烦渴等症状 。8.破坏 寒露的一大习俗就是吃螃蟹 。螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，是一等珍贵的水产品 。螃蟹的营养也很丰富 。蛋白质的含量比猪肉和鱼肉高几倍，钙、磷、铁、维生素A的含量也很高 。中医认为，河蟹性寒咸，具有清热散结、通经活络、滋阴补肝肾、生精生髓、和胃消食、散热通络、强筋骨的功效 。水煮螃蟹清蒸原味，营养价值高 。您可能还喜欢:2020年农历八月，农历大年初一，一共五天 。2020年8月是农历搬家的吉日，乔迁有五天 。2020年农历八月初九是黄道吉日吗？本文由易经整理发布 。com和算命街 。转载请注明出处(周易算命:http://www.suansuangua.com/)
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