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夏天，边肖总喜欢泡一杯酸甜的陈皮水 。不仅可以帮助消化，让胃更舒服，还有助于减肥 。陈皮，也就是橘子皮，阴干或风干后就变干了 。无论是煲汤还是泡水，对人体都非常好 。接下来我们就来了解一下陈皮的功效和作用吧！
一、吃陈皮的注意事项
陈皮，性温，味微苦 。其实就是陈皮，晒干后直接当食物 。主要在长江以南，橘子比较多，比如浙江，广西 。所以有两种药材，即陈皮或广陈皮 。
其他水果的皮放久了会逐渐发霉发臭 。然而陈皮就不一样了 。阴干后，放置时间越长，药效越强 。陈皮虽然有很多好处，但并不是每个人都适合 。有些阴虚的人不能多吃，否则只会适得其反 。
二、陈皮的功效和作用1 。缓解胸腹胀满
如果吃多了或者胸满了，可以泡一杯陈皮水 。可以帮助你摆脱腹胀的症状，身体会慢慢放松 。而且陈皮水的味道很香，闻起来也让人觉得很舒服很舒服 。一般来说，陈皮会和木壳一起吃 。
2 。痰多咳嗽
陈皮的功效和作用是什么？陈皮有祛痰的作用 。如果用心去发现，会发现有些止咳药物中含有陈皮的成分 。因为陈皮可以生津止咳化痰 。与药物相比，陈皮没有任何副作用 。对孩子来说，这是伤害最小的，酸酸甜甜的，非常好吃 。
3 。脾虚
脾虚消化不良的人会觉得经常要上厕所，或者恶心反胃 。这个时候就需要从根源上调理自己的脾胃功能 。而且陈皮还能健脾开胃，与茯苓、白术等中药配伍能理气健脾 。如果和生姜一起吃，可以缓解胃病 。
【陈皮的功效与作用及禁忌症有作用及禁忌】4 。消化系统的功能
如果消化系统不好，就会觉得吃不下东西 。这个时候我们会觉得吃什么都不对味，人也会慢慢瘦下来，整个人无精打采 。这个时候要从消化系统入手，调节自己胃肠道的功能，缓解胃肠道的不适 。
5 。心血管系统的作用
有心血管疾病的老人也可以长期吃陈皮 。陈皮煎服后，每日服用，可轻微收缩血管，促进血压上升 。因此，部分高血压老年人应遵医嘱 。但是，对动脉硬化有奇效！
6 。抗炎作用
陈皮煎服后，如果与维生素C、E同时服用，有很好的抗炎作用，这是有实验依据的 。而且动物没有急性中毒 。陈皮汤并不适合所有人 。气虚证、呕血患者慎用，遵医嘱 。
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