早上起来喝一点温水 ， 可以补充新陈代谢流失的水分 。再者 ， 早上喝一杯温水 ， 还可以清洁肠胃 ， 增进食欲 ， 促进人体对营养物质的吸收 。此外 ， 还能促进肠胃蠕动 ， 帮助缓解便秘等症状 。
早上喝一杯温水 ， 还能有效稀释血液 ， 降低血液粘稠度 ， 预防心脑血管疾病的发生 。当然 ， 喝一些温水可以促进血液循环 ， 提神醒脑 ， 使你感到精力充沛 ， 全身心地投入到日常的工作和生活中 。
关于用茶漱口 ， 除了清洁口腔 ， 消除口臭外 ， 还可以预防一些流感病毒 。患有牙龈炎和牙周炎的人也可以缓解一些症状 。看来“冲龙沟”对健康还是有很多好处的 。
不如我们明天早上去冲龙沟吧？但是 ， 为了节省时间 ， 我们可以用温开水代替饮用水 。至于漱口 ， 我们可以用第一天喝剩的茶加点温水 。你觉得这可行吗？
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