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莲肉的功效与作用及食用方法 莲肉的功效与作用

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可别小看小小的莲肉 ， 它可以治疗很多疾病呢 ， 我接着就来和大家说说莲肉的功效和作用 ， 欢迎大家阅读 。
莲肉的功效与作用 1
莲肉为睡莲科植物莲的干燥成熟种子 。秋季果实成熟时采割莲房,取出果实,除去果皮,干燥 。本品略呈椭圆形或类球形,长1.2～1.8cm,直径0.8～1.4cm 。表面浅黄棕色至红棕色,有细纵纹和较宽的脉纹 。一端中心呈乳头状突起,深棕色,多有裂口,其周边略下陷 。
质硬 。种皮薄,不易剥离 。子叶2,黄白色,肥厚,中有空隙,具绿色莲子心 。无臭,味甘、微涩 。
【莲肉的功效与作用及食用方法 莲肉的功效与作用】莲肉的功效与作用 2
1、莲肉治产后胃寒咳逆,呕吐不食,或腹作胀:石莲肉两半,白茯苓一两,丁香五钱 。上为末 。每服二钱,不拘时,用姜汤或米饮调下,日三服 。(《妇人良方》石莲散) 。
2、莲肉治小便白浊,梦遗泄精:莲肉、益智仁、龙骨(五色者)各等分 。上为细末 。每服二钱,空心用清米饮调下 。(《奇效良方》莲肉散) 。
3、莲肉治下痢饮食不入,俗名噤口痢:鲜莲肉一两,黄连五钱,人参五钱 。水煎浓,细细与呷 。(《本草经疏》) 。
4、莲肉治心经虚热,小便赤浊:石莲肉(连心)六两,炙甘草一两 。细末 。每服二钱,灯心煎汤调下 。(《仁斋直指方》莲子六一汤 。

5、莲肉治病后胃弱,不消水谷:莲肉、粳米各炒四两,茯苓二两 。共为末,砂糖调和 。每用两许,白汤送下 。(《士材三书》莲肉糕) 。
莲肉的功效与作用 3
1、莲肉的副作用
与牛奶同服,加重便秘;莲子的毒副作用:一般人群均可食用,无副作用;2、莲肉服用禁忌
2、中满痞胀及大便燥结者,忌服。《本草拾遗》:生则胀人腹,中薏令人吐,食当去之 。《本草备要》:大便燥者勿服 。《随息居饮食谱》:凡外感前后,疟、疸、疳、痔,气郁痞胀,溺赤便秘,食不运化,及新产后皆忌之 。
3、莲肉食用注意事项
在服用莲子的期间,要注意以下几点:保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜 。少吃辛辣或者刺激性食物 。积极参加户外运动,放松心情 。不要给自己太大的压力,学会合理减压 。
莲肉的功效与作用 4

1、能调节中枢神经系统 ， 能提高脑力与体力劳动的能力．提高工作效率．并有抗 疲劳的.作用 。
2、能促进大脑对能量物质的利用 ， 可以提高学习记忆能力 。
3、能增加心肌收缩力 ， 减慢心率 ， 增加心输出量与冠脉血流量 ， 可抗心肌缺血与心律失常
4、具有增强性机能和促进性腺功能及发育的作用 。
5、可以增强机体的免疫功能 。
6、用于脾虚久泻．白带过多 ， 心慌失眠等 。
莲肉的功效与作用 5
1、预防癌症 。中药莲肉含有的生物碱可以预防细胞出现癌变 ， 防止癌细胞再生 。癌症病人吃莲肉还能预防癌细胞出现恶化 。
2、降血压 。中药莲肉富含生物碱 ， 能有效预防高血压的发生 ， 另外还可以提高心脏功能 ， 能有效缓解心律不齐等症状 。
3、安心养神 。尤其适用于身体虚弱、生活压力大、情绪紧张、烦躁、失眠的人群 。
莲肉的功效与作用 6

补脾、止泻、益肾、固精、养血安神等 ， 临床常用于治疗尿频、白带等症状有较好的效果 。在平时服用时一般还会与党参、白术、茯苓等药物来配伍使用 。在服用药物期间要注意做好个人饮食调整 ， 尽量不要吃生冷寒凉性食物 ， 另外还要少吃辣椒类的食物 ， 以免导致药效的不能很好发挥 。

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