文章插图
【经期吃辣的会怎么样 经期吃辣椒有什么危害】一般女性在经期有很多的注意事项 ， 在饮食上不能吃辛辣，生冷的食物，那么经期吃辣有什么危害呢？下面我们一起来看看吧！经期吃辣的会怎么样1.加重痛经 辛辣食物会加重盆腔的充血症状或者引起子宫过度的收缩，从而出现痛经或者加重痛经的症状 。
2.导致月经周期紊乱 月经期间女性朋友们身体的免疫力是很弱的，如果在这个时候吃过多辛辣的食物，身体受到刺激 ， 容易导致内分泌失调，还会引起盆腔血管收缩，引起经血量过少，长期如此还会导致痛经症状加重或者月经紊乱
3.导致肠胃疾病 辣椒中的辣椒素会对肠胃黏膜产生剧烈刺激 ， 容易引起胃痛，腹泻等不适，同时还容易引起肛门烧灼刺痛 ， 诱发肠胃疾?。踔烈⒅檀鲅⒆?。
经期吃了辣的怎么补救多喝热水
在经期无意间吃到了辣椒如果量不是很多的话其实是没有多大关系的，但是如果你吃得比较多，而且自己本身痛经就比较严重的话建议可以多喝点热水 ， 一是可以冲淡辣味，缓解辣椒对身体造成的刺激，二是可以驱寒暖胃，缓解痛经的症状，是一个不错的选择 。
月经期间吃什么好1.香蕉 香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛 。
2.鱼类 受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情 。
3.红豆 我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥 ， 既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物 。
4.红糖 经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血 ， 可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅 。
5.铁元素高的食物 女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素 ， 所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦 。
推荐阅读
- 艾滋病晚期吃药还有用吗 患者要注意了
- 吃茶叶上瘾是怎么回事 下面给大家讲述原因
- 生吃大蒜对胃有影响吗 下面为大家解答
- 女人补钙吃什么 经验内容仅供参考
- 甄能吃测评得分111分
- 宜阳小吃怎么样，宜阳小吃推荐，宜阳小吃美食攻略？
- 央视主持人董浩，36岁就被下病危通知书，今64岁住农村破屋吃面条 ...
- 芭乐冻了还能吃吗 芭乐冻了怎么办
- 火龙果和香蕉哪个通便 火龙果和香蕉可以一起吃吗
- 儿童吃虾有什么好处 儿童吃虾有很多好处