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雪莲果味道甜脆，其中含有纤维素、蛋白质、矿物质等多种营养成分，具有很高的营养价值，那么雪莲果什么季节吃最好呢？雪莲果什么季节吃最好秋季 。
雪莲果是一种地下水果，原产于安第斯山脉，现在我国各地均有种植，一般雪莲果在春季中植，在秋天成熟，大约每年的10月末-11月初是雪莲果上市的旺季，这个时候的雪莲果糖分含量高，营养成分丰富，所以建议雪莲果在晚秋季节吃最好 。
雪莲果夏天可以吃吗可以的 。
夏天天气炎热，上火症状比较常见 ， 而雪莲果中富含水分，具有清热降火、清肝排毒、消炎利尿的作用，夏天常吃雪莲果可以帮助祛除体内的火气 ， 能防止或缓解上火症状；还能帮助缓解肝火旺盛、小便不利、皮肤炎症等问题，所以夏天也是可以吃雪莲果的 。
雪莲果什么时候吃最好饭后30-60分钟 。
雪莲果虽然没有严格的食用时间规定，什么时候吃都是可以的 ， 但是一般建议雪莲果在饭后30-60分钟吃会更好，因为雪莲果中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，促进消化，帮助缓解胃肠积食，大便不畅等症状 。
雪莲果能天天吃吗可以 。
雪莲果本身并没有毒性 ， 并且其中还含有果寡糖、蛋白质、藻角质、矿物质等成分，具有较高的营养价值，一般情况下 ， 正常体质的人群是可以天天适量吃雪莲果的，常吃雪莲果可以帮助补充人体营养，增强人体体质，但是也有一些人不适合吃雪莲果 。
哪些人不适合吃雪莲果1、雪莲果过敏者 大部分的人群都是可以吃雪莲果的，但是有一小部分易过敏体质的人群食用雪莲果会产生过敏反应，如：腹泻、恶心 ， 甚至会有呼吸急促、血压下降、意识不清、休克等严重反应，所以本身易过敏人群在第一次食用雪莲果的时候 ， 建议先少量食用，如果未出现不适反应，再继续食用 。
2、胃寒患者 有消化不良、腹泻便溏、手足冰凉等胃寒患者不宜吃雪莲果，因为雪莲果的性质寒凉，胃寒者食用可能会加剧体内寒气，导致原本不适症状加重 。
3、低血压、低血糖者 雪莲果中含有一种特殊的酶 ， 可以调节人体血液，可以帮助降低人体的血压及血糖水平 ， 所以如果长期或严重低血压、低血糖患者建议不要过多食用雪莲果，以免引发不适反应 。
【雪莲果什么季节吃最好 雪莲果什么时候吃最好】
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