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在现代生活中，由于各种原因，很多人都会或多或少出现恐高的症状 。那么恐高的人究竟是心理问题还是胆小又或是一种病呢？恐高症是病恐高不是病首先，我们要知道，恐高症是一种心理疾病而不是生理疾?。?虽然一般通过生理症状表现出来 。如果是心理疾?。匦胍慵父鎏跫悍锤闯鱿帧⒁虼烁械酵纯嗬拧⒂跋煺９ぷ骰蛏钭刺?。
【恐高症是病吗 对于恐高症一定要知道的事！】 其次，恐高不是一种病，而是一种天生的适应性表现 。实际上我们大多数人站在高出都会出现恐高情绪，只不过有的人轻微有的人严重 ， 有的人适应性强有的人适应性弱 。或者说，之所以你不恐高，只是可能高度还不够 。
恐高的典型表现有什么1、头晕，总觉得有股子吸力让自己往下坠 。
2、感觉不由自主，不断失重超重，安全感不断丧失 。
3、紧张，表现为手脚出汗 ， 口干舌燥，身体忽冷忽热 。
4、心慌，总会不自觉猜测事情的发展方向，往往是越悲惨越觉得有可能性 。
恐高症的成因有什么1、身体平衡系统的打破，一时难以适应 。其中视觉平衡最为明显 。
2、都市环境影响 。高楼大厦林立，经常处于“滞空”状态 。
3、自我防御机制的警告 。安全性提示，告知可能出现的难以接受的意外情况 。
4、心理阴影 。类似高空创伤经历影响最大 ， 其次是相关故事信息的接收 。
克服恐高，你需要知道的技巧1、提高适应性 。从能接受的最低处开始，慢慢提升适应高度 。
2、强烈刺激 。怕高就去面对，通过事实证明安全性 。但刺激量如果难以承受 ， 可能增加阴影面积 。
3、暗示自己 。给自己灌输不害怕，喜欢高处的信息 。说得多了，也就成了自然反应了 ， 是的，原理就是这么简单，不信可以试试 。
4、加强锻炼 。恐高症的表现都有一个特点，就是无法自控 。一个强壮健康的身体 ， 是不会出现无法控制的情况的 。
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