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1、饮食平衡，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀，少饮酒 。
2、心情舒畅，要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗 ， 使肝火熄灭 ， 肝气正常生发、顺调 。
3、适量运动，在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等 ，
【肝病春天怎么养肝 春天养肝技巧】4、多饮水，初春寒冷干燥易缺水，多喝水可增强血液循环 ， 促进新陈代谢，减少毒素对肝脏的损害 。也可以饮用养肝茶泻肝火、清肝毒、慢慢调理肝脏功能 。事实上茶疗的养肝效果更好，茶疗具备其他药物的功效 ， 但异于药物，特别在改善体质，治疗小病 ， 慢性病，预防重大疾病方面有它的优势 。
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