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1、猪肉 。用南瓜和猪肉搭配 ， 这样炒菜和煮汤都是可以的 ， 做法很简单 ， 味道好 。还可以健脾胃 ， 预防糖尿病 。
2、莲子 。南瓜和莲子一起煮粥 ， 能清热解毒 ， 对高血压、高血脂 ， 糖尿病 ， 肥胖病和各种心血管疾病 ， 以及上火便秘等都有很好的食疗保健功效 。
3、山药 。南瓜和山药一起可以炒菜也可以煮粥 ， 这样吃可以补气安神 ， 增强人体免疫力 。糖尿病和心血管病人夏季的时候吃是不错的 。
4、绿豆 。南瓜和绿豆一起搭配煮成粥 ， 其清热解毒的效果立竿见影 ， 常喝不但能降血糖、血压 ， 利尿排毒 ， 还能补益肝肾 。特别适合患有脂肪肝或其它肝病的人 ， 以及肥胖怕热的人调节身体食用 。
【南瓜和什么一起吃最好 南瓜和什么一起吃最好?】5、面粉 。把老南瓜和面粉做成疙瘩汤 ， 特别的好吃 ， 具有健脾养胃、瘦身美容的功效 ， 夏天胃口不好的时候 ， 做些南瓜疙瘩汤 ， 能让人吃得浑身舒服 。
6、蛋黄 。南瓜与咸蛋黄可以做成一道很美味的咸蛋黄焗南瓜 ， 不论是营养、口感还是味道都很棒 。
7、鸡肉 。南瓜和鸡肉一起吃可以补虚补血、益气健胃 。这适合一些病后初愈 ， 体质羸弱的人吃 ， 是有补益作用的 。
8、蜂蜜 。南瓜子同蜂蜜或者是槟榔一起炒着吃 ， 可以驱钩虫、蛔虫 ， 特别是打成南瓜子粉末的效果更好 。
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