文章插图
1、上午11～12点，是开会的最佳时间，人们此时最为清醒 。这段时间易用于解决问题和进行一些复杂的决策 。
【普通人一天中什么时间心情最好 一天什么时候心情好】2、12时～下午2时，此间一天中快乐的情绪达到了高潮，适宜进行商业社会活动 。
3、下午2～4时，会出现所谓的“下午低沉期” 。此时易出现困乏现象，最好午睡片刻，或是打一些必要的电话，做些有趣的阅读 ， 尽量避免乏味的活动 。
4、下午4～6时，人体从“低沉期”解脱出来，思维又开始活跃 。可把一天中较重要的工作放在此时做 。并且这是进行长期记忆的好时光 。
5、下午5～7时 ， 人体的体温最高，此时做些锻炼有助于你在晚上顺利入睡并提高睡眠质量 。
6、晚上7～10时，可就一些较严肃的家庭话题进行讨论 ， 也是学习的最好时间 。
7、晚上11～12时，人体准备休息，各脏器活动极慢，进入梦乡 。
推荐阅读
- 宇宙中最大的黑洞是什么黑洞
- 芜湖方特攻略是什么 一天巧用时间玩遍经典项目
- 西安技能补贴申请二级建造师选初级还是中级
- 9月3日望城区疾控中心发布紧急提醒 望城区疾控中心官网
- 2022中秋进出杭州疫情防控政策如何 2022中秋进出杭州疫情防控政策
- 郴州疾病防控中心 9月3日郴州疾控发布紧急提醒
- 9月3日怀化发布中秋防疫提醒 9月3日怀化发布中秋防疫提醒会议
- 2022中秋节后西安回来广州需要隔离吗知乎 2022中秋节后西安回来广州需要隔离吗
- 这每一个都是天下之最,值得一一打卡,这是中国14处天下自然遗产 ...
- 兰州中川国际机场防疫要求9月4日