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1、南瓜加菠菜 。南瓜含丰富维生素C分解酶 ， 会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低 。
【南瓜与什么不能一起吃 不能和南瓜一起吃的食物有哪些】2、南瓜加红薯 。皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀 ， 若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等 。
3、南瓜加羊肉 。这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病 。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化 。
4、南瓜+醋 。醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值 。
5、南瓜+带鱼 。带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等 ， 有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利 。
6、南瓜+螃蟹 。南瓜和螃蟹同食并无毒副作用 。不建议同食的主要原因是南瓜含有丰富的“钴”元素，“钴”元素对降血压有较好疗效，而高血压患者不宜多食螃蟹 ， 因此有食物搭配不合理的成分 。不过并不会影响身体健康，只是相互抵消了食疗作用 。
7、南瓜+红枣 。红枣富含维生素C，味甘性温 ， 脸上斑多皮肤不好，多食易消化不良，而南瓜性温 ， 二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状 。
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