文章插图
1、含糖类食物：如桔子、苹果、梨、奶茶、牛奶、糖果、甘蔗、蛋糕、雪糕等 。
2、含淀粉类食物：如馒头、米饭、面包、蛋糕、土豆、红薯等 。
【哪些是碳水化合物 常见的碳水化合物的食物都有哪些】3、碳水化合物指物品成分是碳、氢、氧三种元素组成，并且氢氧比例为2：1，和水的组成是一样的，被称为碳水化合物 。碳水化合物的食物非常多，比如糖类有红糖、白糖 。冰糖，人吃的五谷杂粮比如大米、小麦等大多都是碳水化合物 。
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