【果蔬汁搭配大全列表 适合打蔬菜汁的蔬菜】适合打蔬菜汁的蔬菜有西红柿、藕、甜椒、黄瓜、芹菜等 。
1、西红柿汁:富含维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素 。2、藕汁:富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用 。既通便又止泻,健脾开胃,增进食欲 。3、甜椒汁:甜椒没有普通辣椒的强烈刺激,但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用,其辣椒素还能预防癌症 。最傲人的还有它丰富的维生素C 。4、黄瓜汁:能有效促进机体的新陈代谢,减肥抗衰老,还可使神经系统镇静、增强记忆力,辅助治疗失眠 。5、芹菜汁:安定情绪,舒缓内心焦虑和压力,是现代高节奏人士的良伴,是营养师给熬夜人群的必补推荐,最为关键的是,芹菜汁对高血压患者有明显降压作用 。含有丰富的维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生素C和维生素P,尤其适合维生素缺乏者 。
推荐阅读
- 养生茶怎么搭配女 可以喝这些茶
- 青年男士穿衣搭配 学习一下
- 墨绿色外套搭配什么颜色裤子图片 墨绿色外套搭配什么颜色裤子
- 椰汁芋圆做法图解 大家快来学习吧
- 苦瓜与什么菜搭配最佳吃 苦瓜与什么菜搭配最佳
- 热性蔬菜水果都有哪些 热性水果蔬菜中性水果蔬菜有哪些
- 鲜榨杨梅汁的做法 鲜榨杨梅汁怎么做
- 紫色葡萄汁怎么洗掉 紫色水果汁怎么洗掉
- 干桂花和什么搭配泡水 干桂花可以直接泡水吗?
- 卤汁豆腐的做法 让你馋到流口水