晨跑前要不要吃早餐

【晨跑前要不要吃早餐】 晨跑前不要吃早餐
进行晨跑前最好不要吃早餐 。如果吃了早餐后立刻进行晨跑 。胃部还没来得及消化早餐 。会导致全身的血液都集中在四肢 。胃里没有适量的血液会让胃壁和吃下去的食物直接接触 。就会造成胃痛的现象 。长期这样就会引起胃炎或者是胃溃疡 。

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