奥运圣火将再一次点燃古老中国的心脏，启动新时代奥运精神的脉搏 。
冬奥会带来的开学第一课心得感悟3
拥有自信的力量，不畏惧人言自信，是一种自我肯定的力量 。精神科医师水岛广子，曾把自我肯定比作"心灵的氧气"，可见其重要性 。缺乏自我肯定的人，总觉得自己不够好，必然会慌慌张张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己 。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、烦恼不安 。自我肯定程度高的人，总有一种"没关系，车到山前必有路"的安全感 。
谷爱凌是单亲家庭长大的孩子 。很多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，容易养出内向、自卑的孩子 。事实上，这不过是一部分人的偏见而已 。一个人成功与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲 。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了判断力和职业道德 。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的成功 。
其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性 。很多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点 。自2019年谷爱凌正式代表中国对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站比赛、北京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌 。但也被贴上了各式各样的标签："天才少女""斯坦福学霸""时尚界的新宠"……这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子 。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期待的样子;而是做好自己，做自己所能做到的那个的自己 。
有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签 。当别人给你贴上"孩子气"、"任性"、"不考虑别人感受"的标签时，你的特点就变成了缺点 。缺乏自我肯定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人 。而当别人给你贴上"天才"、"完美"、"学霸"的标签时，你的特点就消失了 。缺乏自我肯定的人，会看不清自己，迷失在他人的期待中 。
但是，自我肯定度高的人，同样可以把"孩子气"、"任性"定义为"感知力敏锐"、"充满创造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定义为"即使感到恐惧，也仍然因为热爱选择尝试" 。自信的人，就是具备能够定义自我能力的人 。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最宝贵的闪光点 。别因为他人的话畏惧不前，相信自己，你的人生，只有自己能定义 。
冬奥会带来的开学第一课心得感悟4
五方正色、千里江山图、宝相花……北京2022年冬奥会和冬残奥会颁奖礼仪服装从配色、图案到设计构思处处呈现中国传统服饰智慧 。当冬奥会邂逅农历新年，颁奖礼仪服装“瑞雪祥云”“鸿运山水”“唐花飞雪”将以中国韵味点缀冬奥会赛场高光时刻 。
中国色彩描绘出浪漫邂逅
北京冬奥会正值壬寅新年，设计师首先聚焦春节文化元素 。“中国红最能表现吉祥、喜庆的节日氛围 。同时，端庄、大气、沉稳的蓝色又体现出奥运赛事的拼搏精神 。”颁奖礼服“鸿运山水”设计者、北京服装学院服装艺术与工程学院副教授尤珈介绍，“这里的红色和蓝色都是非常正的中国色彩 。”
何为“正”色?有史料曾记载“正谓青、赤、黄、白、黑五方正色也” 。在“唐花飞雪”设计者、北京服装学院服装艺术与工程学院教授楚艳看来，“中国传统色有五方正色，这正色通常指饱和度非常高、比较重的颜色 。如红、黄、蓝都饱和度很高，相对来说看着比较正 。”
应用北京冬奥会核心图形、色彩系统等视觉元素，颁奖礼服色彩都有一个古雅而美丽的名称 。天霁蓝、冰蓝、霞光红和瑞雪白等颜色脱胎于中国传统矿物质颜料，既来源于对三个赛区城市春节文化的调研，又蕴含了对自然四时、天地五方和二十四节气文化的理解 。
三套设计方案都是红蓝搭配，但每套颜色又有些微不同 。对此，楚艳认为，“不管是霞光红、天霁蓝还是冰蓝都在冬奥会核心色彩系统中，同色系里呈现出不同的深浅和冷暖调子，设计师会根据自己的喜好和理解来搭配不同的红和蓝 。”
“在中国传统服饰乃至绘画中，等级越高，正色的使用越多 。”北京服装学院民族服饰博物馆馆长贺阳介绍自己的用色思考，她既是冬奥会系列制服的设计者，也是“瑞雪祥云”礼服帽子的设计者 。针对冬奥会颁奖礼服的颜色搭配，她有着同样的选择 。
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