文章插图
最近是草莓上市的季节了 ， 那孕妇可以吃草莓吗？我们都知道的孕妇的饮食是很重要的，在日常饮食上要保证足够的肉、蛋类的正常摄入 。那么蔬菜水果也是必不可少的 ， 但是孕妇的饮食是有很多禁忌的 。下面我们一起来看看吧！孕妇可以吃草莓吗孕妇可以吃草莓 。
冬季孕妇还可以多吃点草莓 。草莓是冬季应季水果，有“维生素宝库”之称，具有很高的营养价值，对孕妇和胎儿都颇为有益 。
孕妇吃草莓好处草莓是补酸佳品，孕妇食用对身体有许多好处 ， 因此孕期是可以吃草莓的 。
1、促进消化 女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低 ， 导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救 。
2、促进胎儿发育 胎儿的发育 ， 特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助 。
孕妇吃草莓注意事项虽然吃草莓好处多多 ， 但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意 。
1、要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃的 。
2、要吃熟透的草莓，生草莓对身体有害哦 。
【孕妇可以吃草莓吗 孕妇吃草莓有什么好处】 3、清洗草莓很重要，洗草莓时，需要用淡盐水浸泡5-10分钟 ， 且要注意千万不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染 。
推荐阅读
- 小龙虾头可以吃吗 小龙虾头部怎么处理
- 手术后多久可以吃东西 手术后什么时候能吃东西
- 草莓种子泡水催芽的方法 草莓种子泡水催芽的方法是
- 产后多久可以吃阿胶 产后吃阿胶需要隔多久
- 人流后可以吃当归炖鸡吗 人流后的注意事项
- 产妇可以吃当归炖鸡吗 哺乳期慎吃当归！
- 当归炖鸡汤孕妇能喝吗 当归炖鸡汤孕妇喝了怎么办
- 当归炖鸡男人可以吃吗 男人吃当归炖鸡有什么好处
- 干海带生霉了能吃吗 海带干发霉清洗干净可以吃吗
- 夏枯草孕妇可以喝吗 孕妇喝了夏枯草怎么办