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为什么健身爱好者、专业运动员们都不爱吃猪肉呢？下面一起来看看 。健身为什么不能吃猪肉猪肉因为猪的基因以及养殖原因导致蛋白质含量不高，脂肪含量不低，这是健身人群所不喜欢的，所以许多时候不推荐猪肉作为主要食物 。
健身为什么不能吃太咸主要的问题在于，摄入过多的盐将使得肌肉储存水分，这会很影响肌肉的线条 ， 健身增肌的效果就不那么明显了 。
健身为什么不能吃糖糖的问题就很简单了，准确来说是不能吃太多糖，糖摄入过多，身体需求又没有这么大，那么糖就会转化为脂肪储存，不管是减脂还是增肌都是不利的 。
健身为什么不能吃油炸许多健康的食物通过油炸之后热量会极速增加，大量的油脂进入体内 ， 又需要花大量的时间来减，是很不划算的 。
为什么健身不能吃烧烤其实烧烤这个烹饪手段本身是没有问题的，食材健康也是OK的 ， 只是烧烤过程中使用了太多的调味品，这才是导致烧烤影响健身的原因 。
【健身为什么不能吃猪肉 健身为什么不能吃太咸】
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