![阿胶怎样吃效果最好 不同作用阿胶这样吃!](http://img.zhejianglong.com/230322/160003JZ-0.jpg)
文章插图
【阿胶怎样吃效果最好 不同作用阿胶这样吃!】阿胶的功效与作用很多 , 效果最好的食用方式就是功效对应需求,因此食用的时候针对不同的病需求需要有不同的食用方式 , 这样食用效果才最好!养颜——阿胶鸡蛋粥材料 5个鸡蛋 , 30克阿胶 , 100克糯米、盐、香油适量 。
做法 将鸡蛋磕入碗中,顺时针搅拌均匀;将糯米浸泡1小时,在锅中放入适量清水,将糯米放入,小火煮成粥 。然后将阿胶放入,当阿胶煮化之后,倒入鸡蛋搅成蛋花,煮沸,停火,加入盐和1小勺香油,再煮沸一次即可 。
功效 有促进脸部气血旺盛 , 红润有光泽的作用 , 因此具有养颜补血的作用 。
养血补气——阿胶炖牛腩材料 1个去皮胡萝卜,200克牛腩,20克山药 。18克阿胶 。姜片、香油、米酒、盐适量 。
做法 将胡萝卜和山药处理好,切块备用;牛腩洗净,切块 , 焯去血水;清水冲洗牛腩块几次,加入锅中,将阿胶放入锅中,加入没过牛腩表面的清水,煮开换小火煮50分钟;捞出牛腩,沥干,热锅热油,姜片爆香,加入牛腩、胡萝卜、山药盐、米酒焖煮15分钟,撒上香油即可 。
功效 补充营养,补气养血,促进血液滋生,有养血补气的作用 。
滋阴补血——阿胶冰糖饮材料 3到9克阿胶粉末,冰糖适量 。
做法 将阿胶粉加入碗中,然后按自己口味放入适量冰糖,冲入刚刚煮开的开水,搅拌均匀即可 。
功效 阿胶有补气养血的作用 , 冰糖有滋阴润肺的作用,因此食用具有滋阴补血的作用 。
补身保健——阿胶糕材料 250克阿胶,250毫升黄酒和清水,250克冰糖,黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆、枸杞、花生等适量 。
做法 将阿胶碾碎 , 在黄酒和清水中浸泡汁膏体变软 , 约为2天左右 。将阿胶带浸泡的液体一起倒入小锅中,慢慢熬煮1小时,中间加入黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆、枸杞、花生等坚果,搅拌均匀,熬制水分减少,可以形成膏体之后,用磨具盛出,压成块状,切成小块,然后早晚一小块 。
功效 阿胶糕营养丰富,食用可以补充营养,补气养血,具有补身保健的作用 。
补益气血——阿胶糯米粥材料 6克阿胶,10克黄芪,50克糯米 。
做法 将糯米、黄芪洗净之后备用,将砸碎的阿胶碎块,加入热水中搅拌均匀,待其化开之后,可以将阿胶倒入锅中,将黄芪、糯米也加入进去,大火煮开之后转小火煮至粥状 。
功效 阿胶和黄芪有补气养血的作用,而糯米可以滋补肠胃,因此食用具有补益气血的作用 。
护胃止血——阿胶止血汤材料 9克阿胶,蛤粉、分泌适量 。
做法 将适量的蛤粉倒入热锅中不停翻炒,待蛤粉已经炒干,将阿胶加入其中,一起翻炒,直到阿胶鼓起形成了圆形鼓泡,鼓泡内部疏松即可,用筛子筛去蛤粉,放量之后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用 。
功效 有止血护胃的作用,适合为胃出血导致的吐血或者呕血 。
润肺清火——阿胶润肺汤材料 1块阿胶,冰糖、银耳、梨、清水适量 。
做法 将阿胶块砸成碎块,加入冰糖、银耳、梨块、清水一起煮制,直到银耳出胶即可 。
功效 有清燥润肺、止咳去肺火的作用,适合秋冬季咳嗽不愈的人群 。
推荐阅读
- 适合冬天吃的水果 冬季吃什么水果好
- 秋季适合滋补的中药,什么中药秋季吃养生
- 男人养生吃什么
- 怎样取消黑名单 微信取消黑名单的步骤
- 怎么煎带鱼不粘锅不碎 煎带鱼怎样能够不粘锅不碎
- 怎样设置微信密码 设置微信密码的技巧
- 小米怎么熬粥才好吃 又稠又香颜色还好看
- 猫可以吃泡芙吗 猫咪可以吃泡芙吗
- 怎样化妆好看又简单 初学者一定要看
- 磊科nw755怎样设置ip地址 三步即可解决问题