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茉莉茶能天天喝吗？这是不少喜欢喝茉莉茶的人应该关心的问题 。我们知道，茉莉花茶具有很好的行气止痛、消炎抗菌、排毒养颜、松弛神经，减肥瘦身等等功效，这样一款养生保健茶我们可以天天喝吗？茉莉茶能天天喝吗茉莉茶能天天喝 。
每天喝茉莉花茶能够帮助降血脂，抗氧化，防衰老，还能够帮助杀菌抗菌，增强身体的免疫力，最重要的是，茉莉花茶是绿茶制作而成的不发酵茶，保留有大量的营养物质，是可以每天饮用的 。
茉莉花茶一天喝多少每天可以喝茉莉茶，但是并不意味着能够过量的喝，一般我们建议，茉莉茶一天不要超过15克，大约可以冲3次 。要注意适量喝茉莉花茶能够养生，但是如果是一次饮用过量的话，很容易引起身体缺钙、缺铁等 。
【茉莉茶能天天喝吗】
每天喝茉莉茶要避开的时间每天饮用茉莉花茶要注意避开3个点，一是早晨空腹，二是饭后，三是睡前 。
1.早晨空腹喝茉莉花茶，对于胃部的刺激较大，且容易稀释胃液，引发胃部不适；
2.饭后立即喝茉莉花茶很容易影响正常的食物消化，一般我们建议饭后1~2小时后再饮用茉莉花茶；
3.睡前喝吗，茉莉花茶很容易引起中枢神经兴奋，影响正常的睡眠质量 。
哪些人不宜天天喝茉莉茶茉莉花茶虽好，但是有几类人不适宜喝，特别是长期喝茉莉花茶：
1.便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶对肠胃有收敛作用，会加重便秘的情况；
2.失眠患者不宜喝茉莉花茶以免进一步引起大脑持续兴奋，加重失眠；
3.缺铁性贫血、骨折或缺钙的病人不能喝茉莉花茶，以免造成体内的铁质、钙质吸收受阻，加重病情；
4.发烧病人不宜喝茉莉花茶以免造成体温进一步升高，并且对退烧药物造成影响，不利于病情恢复；
5.患有肠胃疾病的人，比如胃溃疡、肠道结石、胃酸缺乏等，喝茉莉花茶很容易加重病情 。
每天喝茉莉花茶注意事项每天喝茉莉花茶除了以上的一些点要注意之外，还要注意：
1.每天的茉莉花茶不要泡太浓，本身茉莉花茶属于未发酵茶，刺激性较强，如果泡太浓，会加重这种刺激性，引发头痛等不适；
2.茉莉花茶不喝隔夜的，隔夜的茶种营养物质流失炎症，且蛋白质等物质很容易滋生细菌；
3.茉莉花茶不宜喝凉的，凉茶很容易引起身体滞寒、聚痰等 。
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