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【冬季卫生防疫知识 冬季如何预防疾病】1、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物 ， 传染给健康人 ， 因此特别强调注意手的卫生 。
2、多喝水：秋冬季气候干燥 ， 空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润 ， 能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境 。
3、空气流通：为了预防病毒通过空气传播 。保持教室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要 。课间同学们要尽量到教室外活动 ， 不要呆在教室内 。
4、加强营养：多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力 。
5、加强锻炼：注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力 。
6、合理作息：保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降 ， 尽可能不去人群集中的公共场所 。
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