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朋友送了一小把五味子给我，说是让我带回去泡水喝，我怕味道不好吃，打算和枸杞、红糖一起泡水喝，那么这三样一起泡水喝有什么功效呢？【五味子枸杞红糖泡水喝的功效 五味子枸杞红糖泡水喝的禁忌】滋补肝肾枸杞入肝、肾二经，是良好的补益药材，有益精明目、补肝益肾的功效 ， 而在《本草经疏》中认为，五味子“专补肾，兼补五脏” ， 因此枸杞和五味子一同泡水喝，对肝肾是有良好的滋补作用的 。
增强免疫枸杞是被卫生部列为“药食两用”的品种，食用后，其中所含的枸杞多糖等活性成分 ， 对人体的免疫调节具有一定的改善，而红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质 ， 可有效调节各种色素代谢，平衡皮肤内色素分泌，对人体免疫也是有一定的帮助 。
补血养颜红糖性温，入脾经 ， 有益气养血、健脾暖胃的功效，适用于产妇、儿童及贫血人群饮食，除此外，红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应，从而使皮肤气色从里到外的红润、光泽 。
补充体能红糖和枸杞口感都偏甜，用红糖和枸杞一起泡水后，红糖中所含的葡萄糖、果糖等单糖和多物质，可加速皮肤细胞的代谢 ， 为细胞提供能量，而枸杞中富含的多糖物质及枸杞色素成分，能在在较短时间内恢复体力不支的情况 ， 对身体起到良好的保护作用 。
五味子枸杞红糖泡水喝的禁忌忌多食 红糖红含有较多的糖分，如果食用过多的话，多余的糖分容易转化为脂肪，导致肥胖，另外五味子收敛功效较强，食用过多的话，可能会出现便秘的情况 。
过敏忌食 少数人食用了枸杞或红糖后，会出现相应的过敏症状，一般表现为皮疹、腹泻、胸闷、恶心等，如果有对枸杞、红糖等食材过敏的 ， 建议不要饮用五味子枸杞红糖水，以免出现不良反应，对身体造成影响 。
疾病初期忌食 在疾病刚开始时，病邪在表，治疗手段应以发散为主，但如果饮用过多收敛固涩的五味子枸杞红糖水的话么很可能导致疾病内收 ， 发散受阻，致使病情加重或恢复较慢 。
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