【黄桃的功效与作用 吃黄桃的注意事项】
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1、黄桃的功效与作用 。常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量,还可以调节身体中的脂肪代谢,每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃 。容易疲倦的人,在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人都很适合常吃黄桃 。
2、吃黄桃的注意事项 。尽管黄桃非常好吃 ， 也对我们的身体具有非常多的功效和益处 ， 但是黄桃也不要吃太多 ， 要适量地吃 ， 黄桃吃太多会上火 ， 对于那些体内火气比较旺的人来说 ， 更不能吃太多黄桃 。患有糖尿病的人 ， 以及血糖过高的人 ， 应该少吃黄桃 ， 由于黄桃中糖分的含量非常高 ， 糖尿病的患者在血糖过高的时候 ， 最好少吃或者不吃黄桃 ， 否则会导致血糖升的更高 。吃黄桃的时候 ， 不要吃烂掉的黄桃 ， 烂掉的黄桃上有非常多的细菌 ， 如果吃了带有细菌的黄桃 ， 很容易生病 。
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