高三情绪低落压力大怎么办 高考情绪低落怎么办


高三情绪低落压力大怎么办 高考情绪低落怎么办

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1、让孩子休息好,别担心高考,高考比平时的考试还简单些 , 因为自己已经做了大量的题,高考的题型自己已经见过 , 很熟悉了,但是也要认真地看题,有些题是曾相识,但条件有一些小的变化 , 别与平时的题混淆了 。
2、让孩子别紧张 , 高考虽然很严格 , 但也是要讲证据的,自己没有必要去作弊,但也不拒绝能够看到别人的试卷,让自己在考试中的心态保持良好 。
3、考试前休息好 , 考试时才能集中精神,作好自己能够做好的,对于自己不能做的那一道或几道题要学会放弃 , 自己能够拿到百分之80或90的分就算是很优秀的了 。
4、考前的复习要随意一些,复习只是为了给自己打气,加油 , 没有必要再去做那么多深难的题了 。
5、考试结束一科就丢一科 , 为后面的考试做准备,不要再把精力花在已经考过了的学科上 。
【高三情绪低落压力大怎么办 高考情绪低落怎么办】6、相信孩子会考得很优秀的,不要太担心孩子 , 从而在不知不觉中给孩子施压 , 放心地让孩子作好考试前的准备 。

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