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1、板栗番薯主要是补充一些维生素，蛋白质，脂肪和促进肠道的消化 。
2、而且板栗的话，主要是有强健筋骨，滋补肝肾的作用，适当的吃一些可以抗疲劳 ， 然后增强个人的精力和体力 。
【板栗番薯的功效与作用 板栗番薯有什么功效与作用】3、能够提高个人免疫力，能够预防一些感染性的疾病 。少量吃一些番薯，能够润肠道，促进新陈代谢 。
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