文章插图
1、一般地 ， 油菜、生菜、菠菜、菜心绿色叶菜营养价值最高，红黄色蔬菜如西红柿、胡萝卜、南瓜等营养价值也很高 。
2、一句简单的概括是“蔬菜颜色越深 ， 则越有营养” 。需要提醒的是，木耳、蘑菇等食用菌，以及海带、紫菜、裙带菜等海藻也是蔬菜，且营养价值不低 。
【吃什么蔬菜好 吃哪些蔬菜好】3、蔬菜含能量极少，每日摄入多多益善 。
推荐阅读
- 睡觉老做梦 为什么睡觉老做梦
- 可以为师矣是什么意思 可以为师矣的意思
- 巨蟹座出轨的原因是什么
- 八卦九宫三元九星指什么
- 黑豆的最佳搭配 哪些人不适合吃黑豆
- 十五个月的宝宝吃什么辅食好怎么做 十五个月的宝宝吃什么辅食
- 香蕉英语单词怎么读 香蕉英语单词是什么
- 什么是同比增长率 关于同比增长率的介绍
- 珠海横琴区2022新春大礼包什么时候开始发放
- 什么是科学伦理 关于科学伦理介绍