经期吃什么水果好? 经期吃什么水果好


经期吃什么水果好? 经期吃什么水果好

文章插图
1、枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃 。
2、痛经发生在经期及其前后,呈现小腹或腰部痛苦,乃至痛及腰骶 。每随例假周期而发,严重者可伴厌恶吐逆、冷汗淋漓、手足厥冷,乃至晕厥,给生活带来影响 。
【经期吃什么水果好? 经期吃什么水果好】3、苹果、枣子等生果富含丰富的维C,还有能被人体简单吸收的葡萄糖,以及大量的矿物质 。MM们在经期多加服用之后,可以合成从而分泌一种减轻痛苦的物质,能减轻痛经 。

    推荐阅读