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摩羯座在减肥方面可以选择游泳，这也是一个很好的提升 。而且，睡眠的前三个小时也是选择不要再吃东西的最佳时机 。摩羯座减肥最好的方法是什么？让我们来看看吧 。
摩羯怎么减肥最好？
摩羯座有哪些减肥方法？
天生节俭的摩羯座，有工作狂倾向，甚至因公忘私，体型大多娇小玲珑 。在压力下，它的消化系统不太好 。所以建议美容瘦身要往有利于身心健康的方向调整 。固定的日常作息和充足的睡眠是美容保养的第一课 。如果你能在一周内抽出两三天时间游泳，那会促进人的精神 。每天上班的路上，如果时间允许，不妨让自己悠闲地散步半个小时 。先做好面对一天开始的准备，然后让自己全身细胞做好调整 。不应该忘记“多锻炼，多健康”的原则 。
【摩羯座怎样减肥最好】摩羯座如何减肥
体态:肥胖是高管的形象 。
疾病:注意关节、骨骼、牙齿 。
提示:胖是生活中不可承受之重 。
性格决定肥胖的命运 。
你比任何人都有耐力 。摩羯座的人往往隐藏自己的野心，表面上严肃内敛 。摩羯座的人总是抱着这样的意识，现在的努力是为了更好的未来做打算 。为了地位和权力，他们跃跃欲试 。假设肥胖象征着高管的形象，或者肥胖更容易成功，摩羯座会不择手段让自己变胖 。
囤积脂肪是有原因的 。
你的性格比较保守，非常重视传统 。你为了家人的辛苦而疏于照顾自己，往往会让你的身材不自觉的变形 。摩羯的身体部位是膝盖和小腿 。你的关节、骨骼和牙齿经常有问题 。摩羯座蛀牙多，缺少坚固的牙齿，所以很多食物都是吃到肚子里，才通过嘴里的牙齿细细咀嚼 。吃得太快使食物难以消化，这就是胖的原因 。
有胖底子:摩羯座的人不是胖就是瘦 。她们高贵的气质其实并不会因为身材而减少一半，所以减肥只是为了让她们更漂亮 。摩羯座的人可以用按摩来减肥 。一方面，摩羯座的人比较有耐心，瘦的均匀；洗澡的时候可以多花点时间在按摩上，效果会不错的！!
瘦身方法推荐:
1.在张大大的一张海报纸上写下减肥成功后可以得到的一系列好处，比如继承表姐的漂亮衣服，赢得好朋友的手镯等等 。，用利益诱惑自己 。
2.向营养师咨询最方便有效的饮食方法，让自己变得苗条又容光焕发 。
3.把自己最胖的照片贴在穿衣镜上，天天看，再想 。哪个大男人或者优秀的年轻人愿意把自己变胖，变得不好看？
摩羯减肥专属食谱
建议摩羯座不必把自己逼得太紧，要大方一点，以免拉伤身体的关节，让整个人失去能量 。建议摩羯可以吃一些含钙量高的食物来补钙，该吃的时候就吃，多咀嚼 。可以用比现在多咀嚼3到5次的方法，让食物顺利消化 。你可以在淋浴时抱着毛巾，或者起床后、睡前跑步15到20分钟来减肥 。
消脂法:摩羯座要对自己有信心，减肥一定会成功 。
推荐瘦身方案:饭后按摩瘦身 。
双手交叉放在肚脐上，手掌放在肚脐上，微微吸气，收回小腹，双手顺时针揉捏36次，帮助肚子动起来 。
肥胖型:全身肥胖，属于情绪肥胖型 。
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