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最近天气不好 ， 室友于是就天天泡脚，还时不时加些紫苏和艾叶一起泡脚，那么用紫苏和艾叶一起泡脚能有什么功效呢？解表散寒紫苏入肺经 ， 是一种温性的药材，气味芳辛浓郁，其中含有的芳香挥发性物质对于外感表邪产生的风寒感冒、鼻塞咳嗽等表现能起到不错的解表发汗功效，搭配性温散寒的艾叶一起泡脚，解表驱寒的作用会更好 。
止咳平喘艾叶成分中含有的反式苇醇、Ⅰ-α-松油醇、β-丁香烯等物质，有较强的平喘止咳作用 ， 对于哮喘和慢性支气管炎等肺系疾病有一定的舒缓作用，如果有因肺部受寒邪刺激而产生咳嗽的人群，用艾叶搭配温性的紫苏泡脚能发挥止咳平喘的功效 。
消炎杀菌紫苏中含有的有效成分对大肠杆菌、痢疾杆菌、葡萄球菌等致病菌有一定的抑制作用，而紫苏油对自然污染的霉菌有明显的抑制力，搭配同样具有杀菌的艾叶一同泡澡的话，对产褥期母婴感染疾病能起到不错的预防和治疗的作用 。
除湿止痒艾叶作为一种温燥的药材，对于体内有湿气的现象，用艾叶泡脚能有祛风除湿、通经络的功效，加快人体内水液代谢，从而将多余的水分通过毛孔散发出去，同时 ， 其中的芳香成分也有不错的止痒作用 。
紫苏艾叶泡脚用多少建议艾叶20-30克，紫苏15克 。
艾叶药用的剂量一般是3-9g，而用艾叶外用泡脚的话，并没有严格的用量规定 ， 根据自身的需求来决定即可，一般建议20-30克是比较合适的 。
【紫苏艾叶泡脚的功效 紫苏艾叶泡脚用多少】 而紫苏作为一种也是温性的药材，建议泡脚时不要添加过多 ， 以免有效成分通过皮肤对身体造成不利影响，一次建议15克比较妥当，如果感觉功效过强 ， 可以适当调整添加量 。
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