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四种人不宜吃鱼油 50岁女人吃鱼油的好处

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1女人吃鱼油有什么好处【四种人不宜吃鱼油50岁女人吃鱼油的好处】女人吃鱼油可以调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风 。也可以预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛 。鱼油还有防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆 。改善视力、防治老花眼 。Omega3不饱和脂肪酸 。降低血脂 、清理血栓、提高记忆力 。维护视网膜、预防老年痴呆等功能 。
鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称，它包括体油、肝油和脑油 。鱼油是鱼粉加工的副产品，是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的 。而鱼油的主要功效成分是欧咪伽—3脂肪酸，它是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病 。
扩展资料：
鱼油虽好但不能大量食用，事实上，体内含有过多的不饱和脂肪酸，很轻易发生过氧化反应，消耗抗氧化物资，涌现细胞老化等情形 。对儿童来说，也不是多吃鱼油就会更聪明 。此外，鱼油里含有大量的不饱和脂肪酸，所以，在吃鱼油时更好不要喝茶，以免茶叶中的茶碱和鞣酸与鱼油作用，影响保健成果 。
由于普通鱼体内不饱和脂肪酸的数目极少，只有严冷地域深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等鱼类的体内，不饱和脂肪酸含量才极高，在市场上，要想买到纯粹的鱼油并不轻易 。
参考资料来源：人民网——吃鱼油真的能抗癌？鱼油食用的3大建议
参考资料来源：人民网——养生警惕：吃鱼油过多反而容易老
2女人吃深海鱼油的好处女人吃深海鱼油的好处：
1、 益智健脑
鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸（DHA）成分，它可以帮助提高人类大脑及神经细胞的活力，起到提高智力，改善记忆力的作用，而且还有助于改善人焦虑等不良情绪 。
2、降低血脂
鱼油中含有DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）等成分，具有调节人体血脂的作用，对于血脂高的人群有一定的保健作用 。
3、 促进血液循环
鱼油中的有效成分可以帮助抑制血小板的凝固，改善血液黏稠的症状，对促进人体血液循环有一定的帮助，适合宫寒、手脚冰凉等寒性体质的女性服用
3深海鱼油什么年龄段的人吃更好深海鱼油的适宜人群包括：有血栓，脑溢血或中风等患病者 。
深海鱼油的适宜人群包括：三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群 。
深海鱼油的适宜人群包括：视力衰退有老花趋势者 。
深海鱼油的适宜人群包括：有心脏病、动脉硬化症状的人群 。
深海鱼油的适宜人群包括：有关节炎、痛风、哮喘的人群 。
深海鱼油的适宜人群包括：需防治糖尿病合并症的患者 。
深海鱼油适合血栓，三高以及视力衰退的人群服用，它可以防治关节炎以及痛风等症状上，以上列举的这些人群都是服用此产品更佳的人选 。
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扩展资料：
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA 。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品 。但是没有任何权威资料临床证明该品具备治疗高血压等功能，此外受工艺影响，使用尤其谨慎 。
深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称 。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸）、DHA(二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂 。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA 。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA 。
1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风 。
2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛 。
3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆 。
4、改善视力、防治老花眼 。
5、维护视网膜 。
适用人群
1、有血栓，脑溢血或中风等患病者 。

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