【开腰是什么 开腰解释】
文章插图
1、开腰就是下腰,下腰又称“下桥”,是发展人的柔韧性的一项身体练习 。
2、下腰动作方法是两腿分开站立与肩同宽,两臂向上举起,挺髋、上体后仰,直至头朝下、两手掌撑地,整个身体呈拱桥状 。其要求四肢尽量伸直,手脚的距离尽可能地靠近 。
推荐阅读
- 洋合是什么植物 什么是洋合
- 南京的市树和市花是什么 南京的市树和市花分别是什么
- 它的部首是 乱的部首是什么
- 用津津有味写一段话 津津有味的反义词是什么
- 木嘛是什么意思 木嘛的意思
- 祝著节是什么时候 什么时候是祝著节
- 隔子肉是什么肉 什么是隔子肉
- jumper是什么意思 basketball什么意思
- 美甲甲片是什么 美甲甲片简单介绍
- Ab型血和o型血的性格是什么样的?