文章插图
马上就是寒露节气了，这个时候很多养生的人开始关注应该要吃什么应节气的食物了，那么今天小编就来告诉大家寒露应该吃什么食物？寒露应该吃什么食物具体有以下：
1、螃蟹:寒露节气来临的时候，很多人会吃螃蟹，这个时候的螃蟹，肉质细嫩，味道非常鲜美，而且螃蟹富含丰富的蛋白质、矿物质等营养物质 。
不过需要注意的是，虽然螃蟹营养价值高，但并不是人人都能吃，体寒的人、孕妇，处于经期、产后的人群建议不要吃 。因为螃蟹性寒，吃了会加重女人们的体寒问题，致使女人们出现痛经、流产等问题 。
2、花生：花生属于寒露节气前后的应季食物，秋季主要保健是在养阴防燥方面，而花生有滋阴润肺的功效，而且还具有抵抗肠道病毒的效果，所以说，寒露节气的时候，很多人喜欢用花生炖汤食用，通过食疗养生 。
3、柑橘：柑橘也是目前的应季食物 。柑橘中含有大量的维生素B1，而且口味酸甜，水分多，吃了以后能够解渴生津 。
寒露节气后天气还会热吗？寒露过后几乎没怎么又高温天气了，毕竟气温降得快是寒露节气的一个特点，不仅不热了，还会结霜结冰；《月令七十二候集解》的解释：：“九月节，露气寒冷，将凝结也 。”意思就是说寒露时期气温比白露时更低，地面的露水更冷，将要凝结成霜了 。寒露时节，南岭以及南岭以北的广大地区已经进入了秋季，东北和西北地区已经进入或者即将进入冬季了，气温都要接近0度了 。
寒露养生注意事项1、多喝汤水：寒露节气到了，虽然天气变冷了不少，但是燥邪依旧存在，空气任然很干燥，此时需要多饮汤水，帮助补充营养的同时，又能够补充水分，弥补因为燥邪丢失的水分 。
2、增强免疫力：天气变冷了之后，也需要锻炼身体，增加自身免疫力，不然寒气侵入身体之后，很容易生病的 。身体素质好的人，可以坚持秋冻养生，因为有意冻一冻，经受寒凉之气的锻炼，也是增强机体，让身体适应寒冷天气的方法之一 。
2022寒露是几月几日?2022年寒露公历时间：10月8日15:22:16 。
寒露属于秋季的第五个节气 。每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露 。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了 。白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象，而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡 。
寒露节气禁忌吃什么具体有以下：
1、寒露节气来临不宜多食过于寒凉的食物，比如西瓜、香瓜、生菜瓜、绿豆、田螺、金银花、薄荷、菊花等，以免寒气过重 。
2、少食辛辣刺激性食物，如辣椒、茴香、 羊肉、狗肉、獐肉、雀肉等 。
【寒露吃什么食物有效增强抵抗力 寒露应该吃什么食物】 3、建议少吃或不吃鱼、虾、螃蟹、等食物，避免过敏性疾病的发生 。
推荐阅读
![教你如何使用迅雷离线下载[新发布]](http://img.zhejianglong.com/220413/032F04306-0-lp.jpg)
- 寒露气候特点 寒露气候特点是什么
- 寒露有什么风俗活动 寒露有什么民俗活动
- 寒露节气的特点和风俗 寒露节气的特点和风俗是什么
- 2022年寒露节气是几月几日 2022年寒露节气是几月几日开始
- 涡虫是什么生物
- 济州岛上有什么山
- 山羊的脚印像什么图案 山羊的脚印像什么
- 藕怎么切好看又好吃 藕怎么切
- 空调异味儿的原因是什么 空调有异味的原因是什么
- 1973年出生属什么属相