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最近几天看电脑久了，总觉得眼睛不舒服 ， 于是想这买些决明子泡水喝 ， 可是这决明子一天喝多少比较好呢？决明子每天喝多少建议8-10克比较好 。
由于决明子大小不一 ， 一般决明子泡水最好是以克数计量，而冲泡决明子的数量在8-10克是比较合适的，不建议食用过多，因为决明子性寒，入大肠经，有一定的通便作用，如果服用过多的话，寒凉之气不仅会损伤脾胃，引起身体不适 ， 还可能会因为肠道滑利太过，出现腹泻等肠道症状，本身肠胃一般、体质虚弱的人群还应当减少食用数量 。
决明子能天天喝吗视情况而定 。
一般情况下，决明子是不建议天天喝的，因为决明子是偏苦寒的药材，一般人群主要是用来缓解眼部不适，因此在不适症状减轻消减后 ， 就不用再继续喝了，减少寒性的药材对身体的伤害，而需要靠决明子来辅助治疗有关疾病的话 ， 建议在医生的指导下明确用法用量，这样天天喝才能更加的安全 。
决明子不能和什么一起泡茶寒凉食物 决明子本身就是苦寒的药材，如果再与寒性的食物一起吃，则饮用过多后容易加重体内的寒气 ， 脾胃寒气积聚过多，很可能会导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状，因此决明子最好是避免与寒凉食物同时食用 。
降压药材 肝火上炎、肝阳上亢一般可对应西医中的高血压疾病 ， 血压过高导致头晕头痛，而决明子具有一定降压作用，能缓解肝火导致的不适 ， 可是一般中西药与降压药同用须注意剂量，在碱性药物作用下容易氧化而降低疗效，因此最好不要同时食用 。
决明子怎么吃是正确的1.根据自身情况准备适量枸杞、菊花、决明子 ， 将这三种药材同时放入杯中 。
【决明子每天喝多少 决明子不能和什么一起泡茶】 2.倒入适量沸水，加焖泡10分钟左右，等温度适宜后即可代茶饮用 。
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