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对于不喜欢运动不喜欢跑步的人来说，中考的体测简直就是很多人心中的噩梦 。所以有些人很关心800米跑技巧能做什么，如何让自己跑得更轻松 。想要取得好成绩，除了平时的运动训练，考前的准备也很重要 。
800米跑技巧教你如何用科学的方式轻松完成跑测 。在跑步过程中，很多人会因为胃里的食物没有消化而产生肠胃震荡，跑完步还会呕吐 。所以跑步考试前不能吃太多，这个大家都知道 。但是，在跑步之前，可以少量进食，增加体力 。不要喝太多水，但是一定要润润嗓子 。
800米跑技巧教你如何用科学的方式轻松完成跑测 。一般来说，如果体检时对衣服和鞋子没有要求，那么在检查前一定要准备好适合跑步的运动服和鞋子 。跑步测试前，一定要保证自己的衣服鞋子都是好的，不会影响你的测试 。一双好鞋和一双坏鞋的区别是很大的，所以不要为了好成绩而对鞋子粗心大意 。
说到800米跑技巧，热身运动是最需要的技巧 。只有做好热身运动，才能尽可能的发挥力量 。热身运动也需要技巧 。你需要钱去慢跑，出汗，然后压腿压他的腰，拉伸他的肌肉 。考前20分钟做热身运动，只要合适，不要浪费太多精力 。
体育考试是有时间限制的，一般只要在规定时间内做完就合格了 。所以跑步的时候一定要有均匀有节奏的配速 。你不能看着别人跑过，就打乱了自己的节奏 。匀速前进，不受他人影响 。最后一刻开始冲刺，一口气跑到终点 。中间不要气馁 。
【跑步的科学方法】相信大家都会做内赛，内赛和外赛的距离更短，这是大家的默契 。但是跑步的时候不能有短距离的资格，不然裁判看到你就不好了 。一般来说，只要平时努力训练，跑800米是很容易的 。
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