第三：补中益气
如果身体出现了食欲不振、精神萎靡、呼吸微弱还有口干舌苦等这些中气不足的情况，那么可以经常将百合花泡水喝，具有不错的补中益气的作用，有效的缓解身体不适情况 。
第四：润肠通便
日常生活中，如果身体出现了便秘的情况，那么可以将百合花泡水喝，因为百合具有很好的柔滑以及通便的作用，所以服用之后便秘患者就算没有服用药物身体也能恢复健康，特别是由于体内焦燥所引起的便秘问题 。
第五：养肺养胃
百合花性寒，服用之后具有清火润肺以及安神的效果，无论是百合花还是百合的茎都是可以入药，不仅可以作为一种中药，同时也是一种味道很不错的食材 。百合花非常适合那些需要养胃或者是养肺的人群服用，例如是一些患有慢性咳嗽、口干舌燥、口臭或者是肺结核以及口舌生疮的患者服用，除此之外，一些心悸患者也是可以服用一些的，能够很好的缓解身体不适情况 。不过需要注意的是，百合性寒，所以胃寒患者更好少吃，避免损害肠胃健康 。
第六：美容养颜
现代医学研究发现，百合花中含有非常丰富的粘液质以及维生素，这两种物质在进入身体之后能够有效的促进体内新陈代谢，令皮肤细胞更新加快 。所以说，经常服用百合花，具有很好的美容效果 。另外，百合中含有一定的润肤成分，所以经常将百合花泡水喝的人群皮肤都更加细腻以及不干燥，同时皱纹也会更少 。所以，建议爱美的你可以经常服用百合花，长期坚持就可以容光焕发了 。
4干百合能直接泡开水喝吗干百合能直接泡开水喝吗
可以 。
1、百合花茶
步骤一：将百合花、金盏花用水洗净 。
步骤二：将洗净的百合花和金盏花放入花草壶中 。
步骤三：用五百毫升沸入冲入 。再浸泡三五分钟 。
步骤四：喝时调入蜂蜜即可 。百合花茶色泽金黄，味甘微苦 。调入蜂蜜后，入口香甜 。百合花茶可以治疗眩晕，咳嗽，夜寐不安等病症 。
2、蜂蜜百合花茶
材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升 。
泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可 。
功效：排毒、美容养颜 。
注意事项：孕妇禁用;脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用 。
3、百合洋参茶
材料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克 。
泡法：将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可 。
功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰 。
4、百合金菊茶
原料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1g、金银花0.5g，薄荷0.5g 。
调制：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟 。用法：代茶饮、每日一剂 。
功效：清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等 。
拓展资料：
百合干一天吃多少合适
百合具有养心安神，润肺止咳，美容养颜的功效，对病后虚弱的人非常有益 。
建议成人每日20-30克，可与莲子与煮粥，具有很好的滋补效果 。
一般一次在十克左右，并不建议天天吃，这样毕竟也不太好的，平时在饮食上要增加营养，注意均衡 。养成规律的生活和饮食习惯，不要熬夜，多锻炼身体，提高身体条件 。
5百合花的功效与作用有哪些？百合花茶好喝吗？百合花语是指百合具有百年好合美好家庭、伟大的爱之含意，有深深祝福的意义 。收到这种花的祝福的人具有清纯天真的性格，集众人宠爱于一身，那么百合花除了这个用处之外还有其他的作用吗？百合花的功效与作用都有哪些呢？
百合花的功效与作用
养阴润肺，百合花甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用 。镇咳祛痰，百合花有润肺、镇咳、祛痰的功效，能治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等 。宁心安神，百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症 。
美容养颜，百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用 。而且还可以用百合花做面膜敷用，可美容养颜，使肌肤 *** 光滑 。补充营养，百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、镁、锌、硒、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C，泛酸、胡萝卜素等营养素；还含有一些特殊的营养功效成分，如秋水仙碱、百合甙AB等多种生物碱 。食用百合是能补充营养，有益于身体健康的 。
百合花的食用 ***
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