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1、对抗缺氧 。在黄精中的有效成分可以起到对抗缺氧效果，除此以外 ， 它还可以对抗疲劳和对抗衰老，所以 ， 如果感觉自己平时比较容易疲劳或者是感觉自己衰老得比较快，这时候就可以服用一些黄精来帮助自己改善 。
2、增强免疫 。现在很多人的免疫力都不好 ， 这种情况就容易导致自己因此被感冒或者是身体虚弱情况，这时候就可以服用一些黄精来增强免疫力，当然 ， 服用黄精还有一个作用就是能够让身体的新陈代谢得以增强 。
3、降三高 。现在的人生活条件变好了 ， 所以被三高问题困扰的可能性也会比较高，一旦被三高困扰就可能会诱发很多的问题，所以，及时降低三高很有必要，这时候服用一些黄精则可以改善三高，而且 ， 还能够避免动脉粥样硬化 。
4、对抗细菌 。在黄精里面有一种叫做黄精多糖的成分，这种成分的作用在于能够让免疫力激活，当免疫力得到激活以后，自然也就能够让服用者的身体因此变得更健康，所以，有这种情况的患者可以吃黄精 。
5、治疗阴虚肺燥 。黄精可以改善阴虚肺燥，也能够起到改善干咳少痰情况，如果有肺肾阴虚所引发的咳嗽问题，也可以使用它 ， 在吃的时候可以熬制成膏状来服用，当然，也可以搭配上川贝母和知母一起来使用，这样效果也很不错 。
6、调节脾胃虚弱 。现在的人都在忙着工作，没有什么时间去照顾自己的身体 ， 所以 ， 很多人都会被脾胃虚弱问题所困扰，这种情况可以服用黄精来帮助自己调节脾胃虚弱，自然也就可以让自己的身体因此变得更健康 。
7、改善脾阴问题
【黄精的十大功效 黄精的十大功效有哪些】黄精本身有改善脾阴问题，也有改善脾气的效果，如果因为脾胃虚弱而导致的疲倦、乏力或者是食欲不好亦或者是脉象比较差 ， 这时候可以搭配上党参和白术一起来食欲，如果因为这个原因导致口干，则可以搭配上石斛、山药以及麦冬等等一起吃 。
8、改善头晕 。一旦被肾虚精亏问题所困扰 ， 那么，患者就会因为这样而出现头晕、腰膝酸软以及头发早白等等情况 ， 这时候可以吃一些黄精，它本身有改善肾虚精亏的效果，自然也就可以帮助缓解这些症状 。
9、改善肾虚 。现在的人出现肾虚是比较正常的，如果肾虚没有得到治疗，就可能会因为这个原因而给自己的身体带来很大的影响，这时候可以用黄精跟枸杞搭配在一起来食用 ， 这样也就能够让自己的肾虚问题得到改善 。
10、改善消渴 。一旦被消渴问题所困扰，那么，随之而来的就是各种各样的问题，这种情况下可以用黄精搭配上生地黄、天花粉以及麦冬等等一起来使用，这样也就能够让自己的消渴问题得到改善，但是需要坚持服用才能够改善消渴问题 。
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