文章插图
1、艾灸、拔罐
这些由发汗来排湿是不错的去湿选择，而通过运动来去湿是最为健康有效的， 在进行艾灸拔罐之后，注意要穿好衣服，防止受风着着凉 。
2、中药汤
去湿汤药方：30g火炭母、苡仁，15g木棉花、桑叶、杭菊、布渣叶、荷叶、云苓、芡实、扁豆、丹皮及5g甘草，加水煎服，坚持服用五剂 。
【日常排湿气方法 日常排湿气最直接的方法】还可以用药膳同源的养生粥 ， 去湿解毒 。方法为用10g野生灵芝、白术，50g猪瘦肉 ， 一起煲汤饮用也比较好 。
3、中药茶
使用中药茶帮助体内排出湿气，调理身体 。目前市场上比较热销的沁元茶能从根本上除湿，帮助千千万万的湿气缠身患者摆脱困扰，沁元茶能健脾养胃、利水消肿 ， 驱寒祛湿，对于湿寒体质有非常好的调理作用 。
推荐阅读
- 英国排名前十的大学
- 十大聪明犬排名边牧
- 世界上最长寿的动物排行榜，锦鲤不仅能带来好运还非常长寿。 ...
- 浙江舟山是几线城市排名
- 手机排行榜2021前十名最新 小米6什么时候上市
- 饮食业油烟排放标准 饮食业油烟排放标准内容
- 去湿气最快的好方法 去湿气方法
- 12生肖排名故事
- 创业项目排行榜农村
- 世界上最先进的洲际导弹排名