1、多喝白开水
对皮肤干燥的人来说，最应该也是效果最好的就是多喝白开水了，一天一般在8杯左右，而且一定是要每天坚持喝，这样人体能补充到足够的水份，皮肤也不会那么干燥了 。
2、多吃水果
多食富含维生素C的蔬菜和水果 。忌食辛辣发物及易致敏的物品，如酒类、辣椒、贝类食物 。饮食中，要适度补充脂肪 。
3、多吃蔬菜
多吃富含维生素A的蔬菜，比如多吃胡萝卜、芥蓝等蔬菜，对皮肤瘙痒有一定程度的缓解 。
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