【每天做瑜伽多久能瘦身 做瑜伽多久能瘦身】 做瑜伽连续一个月可以瘦身
做瑜伽是可以瘦身的 。不过一般只有坚持一个月左右的时间才能够有效果 。一般的做瑜伽的时间选择在饭后三个小时左右 。这样可以将身体多余的能量消耗掉 。每次做瑜伽的时间最好在一个小时以上 。持久坚持就会有效果 。
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