第三类人：孕妇 。假如孕妇或者还在哺乳期的妈妈们平时经常吃海带，海带进入人体后，海带中的碘元素就会通过胎盘或者乳汁传送给宝宝，吃多了，很容易影响到宝宝的发育，尤其对其甲状腺的发育有很大影响，所以孕妇、处在哺乳期的女性要慎吃海带 。
以上三类人是不适合吃海带的，另外大家在平时吃海带的时候也要注意，海带不能长时间的泡在水中，海带中有一些水溶性的维生素和无机盐，在长时间浸泡的过程中会流失掉，那么海带的营养价值也就大大降低了，平时吃海带也不能把它当做主食吃，大量的吸收可能还会带来反作用，而且在清洗海带的时候要多洗几遍 。
所以由此看来，虽然日常生活中经常吃点海带对身体有很多好处，但是若吃错了也很容易伤身，尤其是上述的三类人建议在平时要尽量避免使用，以免身体出现一系列的不良反应，容易引发疾病，一般人在吃海带的时候也要注意以上的几点 。
海带的食用禁忌的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于海带的食用禁忌有哪些、海带的食用禁忌的信息别忘了在本站进行查找哦 。
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