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鹿茸中合有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上 。那么常吃鹿茸有什么好处？下面一起来看看吧 。常吃鹿茸有什么好处1、补益气血 气血是构成人体的基本物质 。人体生命活动，全靠脏腑的功能活动，而脏腑功能的正常活动，又依赖于精、气、血等作为物质基础 。鹿茸功擅益精，精旺则能化气生血 。鹿茸能促进血细胞的增值、发育和成熟 。
2、温肾壮阳 肾藏精、生髓，为人体生长、发育和生殖的本源 。肾阳虚弱 ， 则可出现精神疲倦、形寒肢冷、腰脊 痛、阳痿、遗精、早泄、不育等 。古往今来 ， 鹿茸一直被视为益精填髓、温肾助阳的上乘之品 。
3、强心复脉 鹿茸对心血管系统及心肌有特异性作用 ， 使其功能异常恢复常态，达到强心益脉的效应 。能增加冠状动脉的血流量、增强心收缩力、加速心率、增大心缩幅度、提高心缩搏出量及每分钟的输出量 ， 消除心肌疲劳，使已疲劳或衰弱的心肌活动得到改善 ， 可达到强心的目的 。
4、化瘀生肌 鹿茸有行血、化瘀、消肿、解毒和生肌的作用 。因此，常用于治疗外科疮疡及伤科跌打损伤等多种疾?。绕涫锹跃貌挥?，疗效更佳 。
5、强筋壮 适用于老年人精衰血少、腰脊 楚、肢节疼痛、筋骨痿软、手足拘挛，小儿发育不良、筋骨疲软、行迟、齿迟、囟门不闭合等症，可以起益肾壮骨强筋的作用 。
6、固崩止带 鹿茸含有极少量的女性卵泡激素，并能促进生殖系统的生长发育 ， 兴奋机体功能 。
7、强身抗老 鹿茸为全身强壮药 。食鹿茸后 ， 通过调节神经的兴奋、抑制过程和内分泌功能 ， 促进核酸及蛋白质合成，增强肝脏解毒 ， 刺激造血系统，提高免疫力和调节新陈代谢而发挥效用 。
鹿茸适合什么人群1、中老年人 40岁以上的中年男性及体质较差的老年人 ， 食用鹿茸可补益气血 ， 强心复脉，化淤生肌，强筋壮骨 。
2、怕冷者 怕冷的人往往阳虚 ， 鹿茸正是对症的温性滋补品 。
3、性功能衰退者 鹿茸可恢复并促进精力与性功能 ， 主治肾阳不足 ， 腰酸背痛，遗精滑泄，小便频繁等症 。
4、疲劳过度的中青年 鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效 。适于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、出虚汗、贫血者 。
5、有溃烂者 鹿茸具极佳的生肌消炎功效 。
6、中年妇女 鹿茸能治疗子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血及宫冷不孕等妇科疾病 。
鹿茸不适合什么人群1、有“五心烦热”症状，阴虚的人 。
2、小便黄赤，咽喉干燥或干痛，不时感到烦渴而具有内热症状的人 。
3、经常流鼻血，或女子行经量多 ， 血色鲜红，舌红脉细 ， 表现是血热的人 。
【常吃鹿茸有什么好处 鹿茸这么贵原来是有道理的】 4、正逢伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人 。
5、有高血压症，头晕、走路不稳，脉眩易动怒而肝火旺的人 。
如何鉴别鹿茸片真假1、鹿茸片有圆形和半月牙形，而真品则只有圆形 。
2、鹿角片边缘角质化程度高，甚至会有齿状突起，而真品的角质化程度低，均无突起 。
3、骨片外围是白色，中部焦黄色，而真品不会有白色外围 。
4、骨片的孔大而且多有破裂，有些孔有黑褐色填塞 。
另外，还可以采用水试法进行鉴别 。真品鹿茸片入水不变形，加热搅拌不破碎，煮沸不软不糊 。
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