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鹿茸是一种十分珍贵的药材，具有极高的药用价值，很多人将鹿茸当成日常保健药食用，那么鹿茸能常吃吗？鹿茸能常吃吗可以常吃，但不宜天天吃 。
鹿茸性甘，咸，温，具有壮肾阳，益精血，强筋骨等功效，常用于治疗因肾阳虚弱引起的男子阳痿早泄，腰膝酸软、耳鸣耳聋、女子宫冷不孕等症，也可以帮助提高人体免疫力，强壮筋骨等，若将鹿茸作为保健药材食用 ， 一般情况下只要注意用量及用药人群，就可以常吃鹿茸 ， 一般建议一周吃2-3次左右，或每吃7天停吃2-3天，但不建议天天吃 。
为什么鹿茸不宜天天吃鹿茸性温，具有温肾阳，益精血的功效，天天吃鹿茸可能会导致体内气血运行加快，引起口腔溃疡，流鼻血、咽喉干痛等上火症状 。
吃鹿茸有什么好处补肾壮阳【鹿茸能常吃吗 吃鹿茸要注意些什么】 中医认为鹿茸具有壮元阳，益精血的功效 ， 可以用于治疗肾阳虚弱引起的男子阳痿早泄，腰膝酸软、耳鸣耳聋、女子宫冷不孕等症，其中鹿茸提取物还能帮助增加男性血浆睾酮浓度，又能增加黄体生成素的浓度 ， 可以辅助治疗青春期的性功能障碍，壮老年的前列腺萎缩等症 。
强壮筋骨 中医认为，肾主骨，肾精的衰弱关系到筋骨的强弱 ， 鹿茸具有补益肾精的功效 ， 所以鹿茸有强壮筋骨的作用 。
提高免疫力 鹿茸中的有效成分可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能 ， 促进淋巴细胞的转化，具有免疫促进剂的作用，所以鹿茸能在一定程度上帮助提高人体抵御疾病的能力 。
保护心血管 鹿茸对心血管系统具有双向调节的作用，既能扩张外周血管 ， 减慢心率，降低血压；也可以增强心脏收缩，使心率加快，增加心输出量，刺激疲劳的心脏，所以葛根能在一定程度上保护心血管 。
吃鹿茸要注意些什么1、用量不宜过多 鹿茸虽然无明显的毒副作用，但是毕竟是一种中药 ， 有一定的用量规定，一般鹿茸的用量为1-3克，因为鹿茸药性偏温，过量服用会导致体内虚火上炎，气血运行加快，引起牙龈红肿、口干咽燥、流鼻血等上火反应 。
2、不宜与水果蔬菜同食 水果蔬菜中含有鞣酸，可能会与鹿茸中的有效成分发生反应 ， 从而降低鹿茸药效，所以建议在服用鹿茸时不要与蔬菜水果同食 。
吃鹿茸的禁忌人群1、阴虚阳盛者 因为鹿茸药性咸温，可温补阳气，阴虚阳盛者吃鹿茸可能会使低热盗汗、手足心烦热、两颧潮红等阴虚症状更甚 。
2、内热盛者 鹿茸药性温热，具有壮元阳，益精血等功效，内热盛者吃鹿茸，可能会致使体内热更重，加重原本小便黄赤 ， 咽喉干痛，口干口渴等不适 。
3、血热者 鹿茸药性偏温，血热者吃鹿茸可能加重原本血热症状，如：流鼻血，或者女性月经量多，色鲜红，舌红脉细等 。
4、伤风感冒者 有头痛鼻塞、发热、恶风、咳嗽等感冒症状者不宜吃鹿茸，因为鹿茸较为滋补，感冒患者吃鹿茸可能会导致邪气停滞体内，从而加重感冒症状或导致感冒症状迟迟不愈 。
5、高血压患者 鹿茸药性温热，又入肝经 ， 肝阳上亢型高血压患者服之可能使肝火更旺，从而加重头晕、走路不稳等高血压症状 。
6、未成年人 鹿茸是一种效果很强的补益药，未成年人身心发育尚未完善 ， 吃鹿茸不利于其自身身体发育 ， 或者可能会导致体内阳气过盛 ， 出现上火、流鼻血等症状 。
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