4.定期做口腔健康检查
平时要注意口腔自我检查 。对于儿童，家长要经常查看孩子的牙齿，发现情况及时就医 。成年人自我检查可以在光线好的条件下，面对着镜子张口检查牙齿的咬合面等，正常牙面为洁白或淡黄色，且有光泽，凡牙面呈白垩色无光泽就可能是龋病的早期表现，应尽早就医 。
建议每6~12个月到医院做一次口腔健康检查，对牙齿问题做到早发现、早诊断、早治疗，提高牙釉质脱矿的预防和早期的治疗率，进而保护好人体中最坚硬的部分——牙釉质 。
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