文章插图
一、倒立的好处：
1、提高智力和反应能力，可以治疗秃顶、眼花、白发、面部肌肉下垂、乳房松弛下垂、腹部肌肉松弛下垂、臀部肌肉下垂、精神不振、易疲劳、未老先衰、重者脑疾病和心脏病缠身 。
2、延缓衰老，增神提志 。
3、预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病 。
4、倒立可以防治子宫脱垂，早在一千多年前,我国古代医学家华佗就曾用此法治病健身，并取得了神奇效果 。华佗创编了五禽戏,其中猴戏，就将倒立动作列于其中 。
5、倒立可以防治臀部松弛下垂 。倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老 。倒立更有助于人的智力和反应能力的提高 。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力 。
二、倒立有很多好处，但任何事情并非都是有百利而无一害的 。倒立的坏处主要有:
1、倒立能使循环系统的习惯性来个颠倒的变化 。这样的异常变化，如果只维持短促的时间，对人体保健是有一定好处的 。
【倒立一年后脸部变化 倒立有什么好处和坏处】2、倒立不能过久，时间长了，除了有耳鸣脑涨和眼花的现象，还能对视力造成直接的伤害 。倒立时间过长，带来的眼压增高，会引起双眼视力减退，进而出现视物变形和视野缺损 。所以倒立一定要控制好时间，宜短不宜长 。
推荐阅读
- 十月底桃花运最好的3星座 十一月桃花运最好的星座
- 1月31日出生的水瓶座2022年运势 一月26出生的水瓶座详解
- 耳机陀螺仪功能 陀螺仪功能
- 摩羯男爱一个女人的表现 摩羯女深爱一个男人的表现
- 处女座男生喜欢一个人的表现准到爆 处女座男喜欢一个人会自卑吗
- 梦到另一半出轨是什么预兆 梦到自己媳妇出轨了什么征兆
- 处座男爱一个人入骨的表现 处女座男生深爱一个人的表现
- 红花可以泡水喝吗 红花可以和什么一起泡
- 卡其色更佳颜色搭配 卡其色
- 抖音小鲜肉男神排行榜2019，大川第一斯外戈第二最后一个很神秘 ...