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【牛肉能和菠菜一起吃吗 牛肉和菠菜的营养价值】1、可以一起食用 。菠菜味甘，性凉 ， 而牛肉味甘，性平，两者互不冲突，可以同食 。
2、在营养成分上，菠菜中含有丰富水分、胡萝卜素、维生素C、维生素K、质，叶酸，以及铁、钙、磷等矿物质，牛肉中主要含有蛋白质、脂类、维生素、以及钙、磷、硒、镁、钾等微量元素 ， 两者之间的成分并不相克 。因此可以一起食用 。
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