吃哪些食物可以利尿消肿 利尿消肿的食物有哪些


吃哪些食物可以利尿消肿 利尿消肿的食物有哪些

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1、红豆:补血、利尿、消肿等 。
2、黄瓜:性凉,可除热 , 利尿、解毒 。
3、薏米:利尿清除体内毒素和多余的水分 。
4、冬瓜:利尿消炎、清热解毒 , 还可以醒酒、减肥 。
5、西红柿:利尿及去除腿部疲惫,减少水肿
6、绿豆:绿豆有利尿作用,是凉身性质的食品,可以防署降温 。
7、咖啡,茶:含有咖啡因、茶碱等,这些就是利尿的主要因子 。
8、山楂:热水冲饮,有利尿、消滞除腻等功效 。
9、西瓜:利尿效果很好 , 可以使盐顺利随尿排出 。
10、玉米须:有利尿作用,可以增加氯化物排出量
【吃哪些食物可以利尿消肿 利尿消肿的食物有哪些】11、玉米:开胃、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等 。

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