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学过心理学的人认为，对于 ldquo遗忘曲线 这个名词很熟悉 。人的整个记忆过程就是遗忘和反复记忆的过程，而抗遗忘曲线是为了更科学地提高我们的记忆力，增加知识在头脑中储存的时间 。
首先，提出了抗遗忘曲线 。
抗遗忘曲线是由德国心理学家艾宾浩斯提出的 。虽然人的记忆中短时记忆和长时记忆是有区别的，每个人的遗忘速度也不一样，但是一般可以用一条曲线作为通用的规律，而且有很大的权威性 。
抗遗忘曲线指出，学习内容刚开始遗忘最快，时间越长，遗忘速度越慢，保留的知识越少 。所以我们需要在遗忘之初进行复习巩固，从而记住更多的知识 。
此外，不同的材料也会对记忆产生影响 。所以对于一些枯燥的知识，可以采用联想记忆，图文结合的方式，可以增加印象，减少遗忘 。这也是孩子在学习之初经常使用彩色图片和文字的原因 。
二、抗遗忘曲线的应用
学习一门外语，尤其是英语，是非常困难的 。很多人觉得它的语法知识和汉语有冲突，更何况还有很多单词要背 。抗遗忘曲线的出现使我们认识到遗忘的规律性，从而可以通过反复记忆来记住它 。
有八个记忆周期，但不同的人有一些差异 。因此，我们应该根据规则找到自己的记忆方法，以减缓遗忘的速度 。忘记的越早，忘记的越快，所以要及时、多次的复习 。偷懒的话，后期弥补起来会比较困难 。
我们每天花几分钟时间重复刚刚学过的知识，必然会增加印象 。但是，如果你明天、后天甚至更长时间去复习今天学过的内容，你肯定会花更多的时间去回忆，至少需要30分钟才能在脑子里印一遍 。
三、抗遗忘曲线的意义
如今，好的记忆力会给你带来很大的优势 。从出生到死亡，我们都在不断地记忆 。虽然你背的很多都是死板的书面知识，但也能给你提供很多机会，尤其是笔试 。
【遗忘规律与记忆力的提高】我国的社会考试制度以笔试为主，明确考试范围，给你时间准备 。高效的记忆可以提高做简单背诵题的速度和客观题的准确率，从而取得更好的效果 。在就业竞争激烈的环境下更是如此 。
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